位于中南半岛北部的老挝，是东南亚唯一的内陆国，境内山多平地少，国土面积超过23万平方千米，和我国广西相当。截至2023年1月，老挝总人口为758万。老挝的民族大多是从外迁入的，其中从北部的中国迁入的居多，从东部的越南和柬埔寨迁入的也不少，目前分为50个民族，分属四大语族系：老泰语族系、孟-高棉语族系、苗-瑶语族系、汉-藏语族系。

1968年，老挝爱国战线将老挝境内的民众分为三大民族集团，即：住在平原与谷地的人为“老龙族”，住在半山腰的人为“老听族”，住在高山深处的人为“老松族”。

今天，我们就从几个具有代表性的民族讲起，带你了解老挝的民族文化——

老龙族

老龙族约占老挝总人口的71%，是老挝人口最多的民族集团。主要由泰系民族组成，包括老族、普泰族、卢族等17个支族。内部文化差异较小，主要使用泰语中的一种方言，普遍信仰佛教。从广义上看，其与泰国泰族、越南泰族、柬埔寨泰族、缅甸掸族、中国傣族、印度阿萨姆族，在某种程度上都属于傣泰民族。

老龙族人信奉南传上座部佛教，在他们生活居住的地区，一定会有寺庙存在。在老挝教育体系健全之前，一些青少年是在寺庙接受教导，学会认字的。虽然他们大部分人都信奉佛教，但是同时也会信奉神灵。

因为老龙族人在大众印象中很温和，又注重礼仪。他们又被誉为像水一样温柔的民族。

老听族

老听族约占老挝总人口的20%，主要由孟高棉系民族及部分氐羌系民族组成，不同部族间的文化差异很大，主要居住在阿速坡、沙拉湾等边远省区。

老听族人以农耕为主要的生活来源，生产力不高，有着信奉祖先的传统习俗。有记载称，此族人在垦种、建房等事前，都要祭拜祖先，以求庇佑。

老松族

老松族约占老挝总人口的9%，主要由苗族、瑶族等山地民族组成。17个族支中，苗族人最多，约占老松族人口的2/3，可分为白苗、黑苗、红苗、花苗和条纹苗。

老挝的苗族被称为“苗人”，是跨境民族，起源于中国长江中下游。苗族与老挝其他民族来往较少，并且在饮食习惯上，不吃糯米，以白米和玉米为主食。

老挝民族服饰　图片来源：网络