非凡的旅程，跨越了整整10年的光阴，他以双脚为尺，丈量着华夏八万里壮丽山河的每一寸土地。从皑皑雪山到无垠沙漠，从茂密森林到幽深峡谷，他的足迹遍布了中国的34个省级行政区，踏访了56个民族聚居的家园，穿过了1600多个县邑与5000多个乡镇，书写了一部活生生的地理诗篇。

在这漫长的旅途中，他经历了常人难以想象的艰辛与挑战。他的鞋子换了一双又一双，总计52双，脚趾甲也因长途跋涉而脱落了19个。面对自然界的严酷考验，他遭遇了野兽的40多次追击，以及雪崩、沙暴、泥石流、龙卷风等极端天气，每一次都仿佛在与死神擦肩而过。

在罗霄山的原始森林中，他以鞭炮为武器，智斗巨蟒；在阿里无人区的寒夜里，他孤身一人与狼群对峙，用智慧和勇气守护生命之火；在柴达木盆地的绝境中，他甚至不惜饮用自己的尿液和血液，以惊人的毅力求生。

除了自然界的挑战，他还遭遇了来自社会的威胁。19次抢劫事件，让他失去了多部相机，但也让他学会了如何在逆境中保护自己。2008年10月9日，他终于完成了徒步中国的壮举，总行程达到了惊人的8.1万公里，不仅打破了世界纪录，更成为了世界上走得最远的人。然而，他的脚步并未因此停歇。随后，他又向被誉为“死亡之海”的罗布泊发起了挑战，并在那里创造了新的奇迹——成为第一个也是唯一一个徒步穿越罗布泊的探险者。

他就是被誉为“中国当代徐霞客”，无数人心中的英雄和榜样——雷殿生。2009年，雷殿生满载着10年的风霜与荣耀归来，以一种全新的姿态开启了人生的新篇章。

在这10年的行走中，雷殿生不仅是在用脚步丈量大地，更是在用心灵感受世界。他拍摄了4万多张高清照片，记录了无数珍贵的瞬间；他写下了42本文字记录，留下了丰富的旅行笔记；他还背回了总重2吨的化石、矿产样本等珍贵资料为生态、历史研究提供了宝贵的第一手资料。

雷殿生自费筹建了“雷殿生十年徒步个人展览馆”，这座展览馆不仅是他个人旅程的见证，更是对民俗、生态、历史等宝贵资料的珍藏与传承。馆内陈列着他徒步期间拍摄的数万张高清照片，每一帧都记录着中国大地的壮丽与多彩；还有他精心收集的各类样本与资料，无不诉说着那些鲜为人知的故事与传奇。

此后，雷殿生踏上了数千场演讲的征途。他用自己的亲身经历，向每一个渴望梦想的心灵传递着不屈不挠、勇往直前的精神力量。在他的讲述中，人们不仅听到了一个关于勇气与坚持的故事，更感受到了那份对生命、对自然、对文化的深深敬畏与热爱。

作为“人与自然”亚洲博鳌论坛的特邀嘉宾，雷殿生更是站在了国际的舞台上，向全世界展示了一个中国探险家的风采与担当。他用自己的生命历程，诠释了什么是真正的中国精神——那是一种不畏艰难、勇于探索、敢于担当的精神，是一种对美好事物不懈追求、对生命价值深刻领悟的精神。

其实人生也是一场漫长的徒步旅行，日子都需要一步步走过来的，眼下的挫折，雷殿生将他的艰难挫折故事，浓缩在《十年徒步中国、信念》、《人生每一步都算数》两本书中，如同一盏明灯，照亮了无数人的前行之路。他用自己的行动证明，只要心中有梦，脚下就有路；只要勇于探索，生命就能绽放出最耀眼的光芒。

本期“宁点访谈”，我们邀请到了雷殿生，来讲述他人生征途。

十年蛰伏，而后踏上行程，穿越罗布泊更是可以说准备了二十年之久，世人看到了您行路的艰辛，那么我想听您说说这十年，您在身体、精神、其他方面做了哪些准备，有没有过犹豫甚至想过放弃？特别是您对于徒步的认知，经历了哪些改变？

雷殿生：我确实也面对了一些诱惑与犹豫，比如第一件事，当时在北京，我准备到第5年的时候，也想过自己是不是选择了一条生死未卜的路，就想把徒步的计划放下，做点别的。因为我还喜欢武术，我就想到把中国的功夫传到国外去。

第二件事是我30岁左右，遇见了爱情，有了在北京成家的打算，也犹豫了一小段时间。最后我把这两件事都放弃了，我决定做自己想做的事，即使是生命结束在路上，我也无怨无悔。

前前后后我准备了10年，有物质上的准备，精神上的准备，身体上的准备，还有路线上的规划，补习一些历史、民族民俗、生态环境保护知识，当时没有任何电子产品，只能是通过书籍，比如《徐霞客游记》，斯坦因的《西域考古记》等等，不过看和经历还是两回事。

最重要的是，我开始问我自己准备去干什么？我行走需要一个“主题”，最后我决定，这个主题就是“环保、民俗、探险”这6个字，为此我就开始设定路线，后来我走的路线，95%以上是符合我当时的规划。

然后，您又经历了第二个10年，又踏上罗布泊。我看过一篇报道，说从唐代到现在，除了玄奘在那附近经过以外，活着一个人走出罗布泊的，您是唯一的一个。您在途中甚至喝下过自己的血，面对命悬一刻的时候，是什么样的信念支撑了您？

雷殿生：唐代玄奘穿越罗布泊的时候，路线与我不同，而且当年他的路线是有水源的。我在徒步的时候，随身应急包里携带着刀片，用来简单处理伤口。

这个刀片我用过多次，比如说，有人曾故意放狗出来咬我，被狗咬了之后我怕有感染，于是用小刀片把伤口处割开，倒上酒，再用棉球去擦拭、扎伤。

我的腿和身体也被毒蛇咬伤了多次，我会把腿用带子绑好，之后，把伤口的肉挖掉，把毒液挤出来，把血挤干净，再包扎伤口。这些处理虽然简单粗暴，但在那个环境下，没有其他更好的办法。在沙漠戈壁无人区缺水的时候，我也确实会把手指头用刀片切个小口，用血湿润自己的嘴唇。

当然我这个小应急包，里面还有一些药品，比如肠胃药、感冒药、消炎药等等。因为这10年徒步，除了生病，我还不得已吃过不卫生、过期的食品，这也是没得选择，我知道吃这些会生病，但是不吃，就可能会死去。现在再回首这些经历，其实每一次命悬一刻，对身体的意志来说都是磨练，我只是怀着一种简单淳朴的求生信念——我要活着。

回归到都市的生活当中，您觉得这些经历会赋予您什么样的一种力量，会对生活带来什么样的一种改变，您现在不再徒步，精力集中在什么事情上？

雷殿生：10年准备10年行走，16年致力于传播中国“环保、民俗、探险”的文化，真正是经历了九九八十一难，遭遇无数次野兽袭击，几十次的泥石流、沙尘暴、雪崩，19次的打劫，每一次都有生命危险，虽然最终我完成了梦想，但也意识到，生命是顽强但是也脆弱的。

经历了这些之后再去做事，不论面对家庭、工作、事业等等，我觉得没有什么比生命更重要的了，我从出发到结束历经10年零20天，我拍了10年零20天的照片，写下了百万字的日记，中国各个民族的服装，各个的地区的地质样本、动物骨骼化石、甚至一些古代遗迹、一些书籍我都把它收集起来。2009年我在北京开设“雷殿生十年徒步个人展览馆” ，将这些展示出来，2010年这个展览馆被北京市委批准为爱国主义教育基地。

2001年7月13日北京申办第二十九届夏季奥林匹克运动会成功，我连夜制作了一面旗子，印上了国旗、奥运五环、奥运会徽，还盖上了2008枚我所走过的各地邮局的邮戳，这是我展览馆的“宝贝”。

还有一件“宝贝”就是我徒步了10年，一直带在我身边的一面国旗。走完全中国，我又找了两三年的雕塑大师，最后请到了清华大学美术学院雕塑系主任、教授、中国美术家协会副主席、中国国家画院院委、雕塑院副院长、研究员‌曾成钢先生，用了4年半的时间，完成了56个民族的两套雕塑。

其中一套，我捐给新疆巴音郭楞蒙古自治州尉犁县人民政府，现在陈列在这在罗布人村寨，这十几年，我的精力一直集中在展览馆，把我过去的收入，全部补贴进去。

就像您说的，为了展览馆，您把金钱精力全都投入了，您想通过这个展览馆，表达出一种什么样的情绪或者观点，让参观的人体会到什么样的感悟？

雷殿生：我做展览馆是有几方面的原因。首先，我不能让我的藏品躺在仓库里面睡觉，尤其我有很多藏书，里边记载着网上搜不到的一些民间传说故事，我想通过展览馆这个窗口，让更多的人，不管是青少年、学生、企业家还是各个群体，了解我们960万平方公里土地，它的人文、自然、民俗、生态等历史。

因此，我的展览馆是分主题的，一个是环保方面的，一个是民族方面的，其次才是我个人探险方面的，我走过的地方，是任何交通工具都去不了的地方，10年以来，我是一步步走过来，我深爱着祖国960万平方公里的土地，它承载着五千年厚重的文化历史。每一处风景，都是故事，每一片土地，都藏着过往。我愿与所有人分享这份朴实而深沉的情感，一起感受这片土地的魅力与温暖。